Có Nên Dùng Nhân Sâm Canada Thường Xuyên Hay Không?

Nhân sâm Canada (hay còn được gọi bằng một số cái tên khác như là Tây Dương Sâm, sâm Mỹ, nhân sâm Hoa Kỳ, nhân sâm Bắc Mỹ) là loại nhân sâm sinh trưởng và phát triển ở khu vực Bắc Mỹ một số nước như Hoa Kỳ và Canada.

Về mặt khoa học, nhân sâm Canada có tên là Panax quinquefolius, nổi tiếng với tính mát, vị đắng nhẹ – hậu ngọt thanh, phù hợp sử dụng lâu dài để bồi bổ cơ thể, phục hồi thể lực và cân bằng sức khỏe theo cách tự nhiên.

Nhân sâm Canada chính gốc – vì sao được tin dùng?

Nhân sâm từ Canada, đặc biệt là khu vực Ontario, được đánh giá cao nhờ:

Điều kiện khí hậu lạnh, thổ nhưỡng giàu dinh dưỡng
Quy trình canh tác – kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt
Hàm lượng ginsenosides ổn định, phù hợp sử dụng hàng ngày

Ontario hiện cung cấp hơn 85% sản lượng nhân sâm Canada cho toàn thế giới, là “thủ phủ” của nhân sâm Bắc Mỹ.

Có nên sử dụng nhân sâm Canada thường xuyên không?

Câu trả lời là: CÓ – nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.

Nhân sâm Canada là một thảo dược quý có khả năng:

Bồi bổ sức khỏe tổng thể
Tăng cường sức đề kháng
Giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với các tác động bất lợi

Hiểu đơn giản, nhân sâm giúp cơ thể tự điều chỉnh và tự bảo vệ tốt hơn trước các yếu tố gây hại từ bên ngoài lẫn bên trong.

Nhân sâm hỗ trợ cơ thể trước những tác động nào?

Tác động vật lý: phơi nhiễm môi trường, bức xạ, thời tiết khắc nghiệt
Tác động hóa học: ô nhiễm, độc tố, chất gây dị ứng
Tác động sinh học: vi khuẩn, virus, mầm bệnh
Tác động tinh thần: stress, áp lực công việc, căng thẳng kéo dài

Nhân sâm Canada vừa có tác dụng kích thích nhẹ – tăng sinh lực, vừa có khả năng làm dịu – cân bằng, rất phù hợp với nhịp sống hiện đại.

Một trong những cách sử dụng phổ biến và nhẹ nhàng nhất là trà sâm Canada. Trà sâm giúp:

Giảm mệt mỏi, căng thẳng tinh thần
Tăng sự tỉnh táo nhưng không gây “bốc hỏa”
Phù hợp uống hàng ngày, đặc biệt với người làm việc trí óc

Trà nhân sâm túi lọc – đẩy lùi căng thẳng, mệt mỏi

Những Ai Nên Sử Dụng Nhân Sâm Canada

Nhân sâm về nguyên tắc có thể dụng được cho tất cả mọi người (trẻ em, phụ nữ đang mai thai và cho con bú không nên sử dụng nhân sâm).

Nhân sâm Canada đặc biệt phù hợp với:

Người làm việc căng thẳng, áp lực cao, dễ stress
Người thường xuyên tiếp xúc nhiều người, môi trường phức tạp
Người lớn tuổi cần bồi bổ thể lực
Người đang hồi phục sau ốm, phẫu thuật, điều trị dài ngày
Người gặp khó khăn về tâm lý, suy nhược tinh thần
Người muốn phòng ngừa bệnh tật và duy trì sức khỏe bền vững

**Những Ai Nên Sử Dụng Nhân Sâm Canada**

Khi nào cảm nhận được hiệu quả của nhân sâm Canada?

Trái ngược với các loại thuốc tổng hợp thường có tác dụng rất nhanh, còn riêng nhân sâm cần một thời gian để làm cho cơ thể cảm thấy tác dụng của nó. Hiệu quả của nhân sâm kéo dài trong một thời gian. Bạn có sức khỏe càng tốt bạn càng ít cảm nhận được hiệu quả của nhân sâm mang lại.

Khác với thuốc tổng hợp có tác dụng nhanh, nhân sâm cần thời gian để phát huy hiệu quả.

Thông thường: sau 2–3 tuần sử dụng đều đặn
Cơ thể càng mất cân bằng → cảm nhận hiệu quả càng rõ
Người khỏe mạnh có thể cảm nhận nhẹ nhàng hơn nhưng hiệu quả bền và lâu dài

Tuy nhiên, nếu quá trình trao đổi chất của cơ thể hoặc bên trong cơ thể của bạn mất cân bằng, bạn sẽ nhận ra hiệu quả của nhân sâm rõ rệt và nhanh chóng khoảng hai đến ba tuần sau khi bắt đầu sử dụng.

Sử Dụng Nhân Sâm Canada Như Thế Nào Mang Lại Hiệu Quả Là Tốt Nhất?

Thông thường với những bệnh nhân đang thực hiện điều trị bệnh trong thời gian dài được khuyến nghị sử dụng nhân sâm để rút ngắn thời gian điều trị bệnh giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn.

Những người đang cần phục hồi sức khỏe nhanh có thể chế biến những món ăn từ nhân sâm như gà hầm sâm, chè sâm, trà sâm, …

1. Dùng trong chế độ bồi bổ – phục hồi

Gà hầm sâm
Trà sâm
Chè sâm, cháo sâm

Phù hợp cho người cần hồi phục nhanh, người lớn tuổi, người suy nhược.

2. Ngậm lát sâm – hấp thu tối ưu

Ngậm 1 lát sâm khô vào nửa đầu ngày
Để sâm mềm hoàn toàn trong miệng rồi nhai – nuốt
Giúp hấp thu dưỡng chất trực tiếp qua niêm mạc miệng

Cách Sử Dụng Nhân Sâm Canada Hiệu Quả

Nếu bạn thích vị nguyên bản và vị đắng của nhân sâm, chúng tôi khuyên bạn nên ngậm một lát nhân sâm khô trong nửa đầu của ngày : Trước khi nuốt, hãy để phần nhân sâm tan chảy trong miệng càng lâu càng tốt cho đến khi chúng hoàn toàn mềm thì có thể nhai và nuốt. Lúc này các chất bổ dưỡng bên trong nhân sâm sẽ được hấp thụ tối ưu qua niêm mạc miệng.

Các thành phần bổ dưỡng được hấp thụ vào cơ thể thông qua niêm mạc miệng hoặc niêm mạc ruột non và phân phối đến tất cả các cơ quan của cơ thể.

Lời Khuyên Của Chúng Tôi Khi Sử Dụng Nhân Sâm Canada

Một số người cảm thấy rằng việc sử dụng đồng thời cà phê và nhân sâm không tốt cho họ và cả người Trung Quốc cổ đại tránh uống nhân sâm với đồ uống chứa caffein: Họ nói rằng caffeine lấy năng lượng từ nhân sâm. Nếu có thể, hãy uống cà phê buổi sáng nửa giờ trước hoặc sau khi uống nhân sâm.

Có Thể Sử Dụng Nhân Sâm Canada Thường Xuyên Hoặc Sử Dụng Nhân Sâm Liều Cao Không?

Những người thường xuyên làm việc căng thẳng, mệt mỏi rất dễ mắc các bệnh mãn tính nghiêm trọng chúng tôi khuyên bạn nên dùng phương pháp chữa trị tự nhiên bằng cách sử dụng nhân sâm Canada. Với một lượng nhân sâm thích hợp thì hiệu quả nó mang lại là rất tốt. Bạn cũng có thể giảm liều dùng nhân sâm xuống còn khoảng một nửa để tăng thời gian sử dụng lâu dài hơn làm như thế này hiệu quả khi dùng sẽ tốt hơn và lâu dài hơn.

Trước các kỳ thi khó khăn hoặc thử thách thể thao, bạn có thể tăng liều lượng sử dụng nhân sâm lên gấp hai đến gấp ba lần trong vài ngày để có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng. Điều này giúp bạn tăng nguồn cung cấp năng lượng, tăng khả năng hoạt động của bộ não và cơ bắp.

Nhân sâm tuy tốt nhưng dùng nhân sâm liên tục trong một thời gian dài dễ bị tác dụng phụ. Để tránh tác dụng phụ từ nhân sâm, một số chuyên gia khuyên nên sử dụng nhân sâm liên tục khoảng 1 tháng sau đó ngưng 1 đến 2 tuần sau đó sử dụng lại.

Khi Nào Bắt Đầu Sử Dụng Nhân Sâm Canada Là Phù Hợp?

Bạn có thể bắt đầu sử dụng nhân sâm mọi lúc. Nếu bạn muốn bảo vệ bản thân trước những tác động không tốt từ môi trường. Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu sử dụng nhân sâm vào mùa xuân hoặc mùa thu khi lúc này có nhiều các mầm bệnh ở xung quanh. Nếu bạn đang ở đỉnh điểm của cảm lạnh, bạn không nên sử dụng nhân sâm Canada để hỗ trợ điều trị vì nhân sâm Canada có tính mát nên không thích hợp sử dụng trong trường hợp này